Squash to mega-dynamiczny sport, który wymaga szybkości, zwinności i pewnej strategii. W tym artykule postaram się przedstawić baaaaardzo skrótowo podstawowe zasady gry w squash’a, które każdy gracz powinien znać:
Kort do Squasha
- Wymiary: Kort do squasha ma wymiary 9,75 metra długości i 6,4 metra szerokości. Kort jest otoczony czterema ścianami, z których przednia ściana jest najwyższa, a tylna najniższa.
- Linie: Kort ma kilka ważnych linii:
- Linia serwisowa: Znajduje się na przedniej ścianie, około 1,83 metra nad podłogą.
- Linia odbicia: Linia poniżej linii serwisowej, około 0,48 metra nad podłogą.
- Linia półkortu: Dzieli kort na dwie połowy (i tworzy punkt T).
- Pole serwowania: Linie na podłodze, które wyznaczają strefy serwowania.
Pamiętaj: Linia to aut – inaczej niż w tenisie!
Zasady Serwowania
- Pierwsze serwowanie: Zawodnicy losują, kto będzie serwował pierwszy (np. obracając rakietę na korcie jak monetę na stole). Zwycięzca losowania decyduje, z której strony kortu będzie serwował.
- Serwis: Serwujący musi mieć przynajmniej jedną stopę w polu serwisowym (bez dotykania linii). Piłka musi uderzyć w przednią ścianę powyżej linii serwisowej (a poniżej linii autowej) i spaść do pola serwisowego przeciwnika.
- Zmiana strony: Po zdobyciu punktu serwujący zmienia strony kortu (lewa, prawa).
Przebieg Gry
- Odbijanie piłki: Piłka musi uderzyć w przednią ścianę poniżej linii autu i powyżej tinu i może odbić się od bocznych lub tylnej ściany przed llub po uderzeniem w podłogę. Gracze muszą na zmianę odbijać piłkę, zanim ta odbije się dwa razy od podłogi.
- Punkty: Punkt zdobywa zawodnik, który wygrał wymianę (piłka nie zostaje prawidłowo odbita przez przeciwnika). Gra toczy się do 11 punktów (lub więcej, przy wyniku 10:9 gramy na przewagi aż różnica wynosi 2 punkty). Standardowy mecz składa się z 3 lub 5 setów (best of five).
Zasady Wymiany
- Wymiana: Każda wymiana rozpoczyna się od serwisu i kończy się, gdy piłka odbije się dwa razy od podłogi, uderzy w nieprawidłową część ściany lub gracz popełni faul.
- Faul: Zawodnik popełnia faul, jeśli:
- Piłka nie odbije się od przedniej ściany.
- Piłka uderzy w linię odbicia lub poniżej niej.
- Zawodnik przeszkadza przeciwnikowi w grze (blokuje go, patrz let i stroke).
Przeszkadzanie i Let
- Let stosujemy w przypadku, gdy zawodnik nie może uderzyć piłki z powodu przeszkody (np. przeciwnik blokuje jego ruch), sędzia może zarządzić powtórzenie wymiany bez punktu (czyli: let).
- Stroke używamy, gdy zawodnik uniemożliwia przeciwnikowi wykonanie prawidłowego uderzenia, sędzia może przyznać punkt przeciwnikowi (stroke).
- No let: może zostać zastosowany, gdy przeciwnik prosił o let lub stroke (gdy nie udało mu się prawidłowo odbić piłki) ale sędzia obiektywnie uznał, że to nie z winy drugiego gracza.
Zasady Bezpieczeństwa
- Bezpieczeństwo: Gracze powinni unikać niebezpiecznych uderzeń, które mogą zranić przeciwnika. W przypadku celowego zagrożenia bezpieczeństwa, sędzia może:
- ukarać go punktem (stoke),
- ukarać go oddaniem seta (conduct stroke)
- zdyskwalifikować zawodnika – oddając przeciwnikowi cały mecz (z reguły za rażące niesportowe zachowanie).
Etykieta i Fair Play
- Etykieta: Squash to sport, który wymaga wysokiej kultury osobistej. Gracze powinni zachowywać się sportowo, szanować przeciwnika i sędziego oraz unikać nieodpowiednich zachowań (za pyskówki są punkty karne – patrz wyżej).
- Sprzęt: Właściwe obuwie i rakiety są niezbędne do gry w squash’a. Piłki powinny być dobrane odpowiednio do poziomu zaawansowania graczy (o sprzęcie możesz poczytać więcej na naszym blogu).
Podsumowanie? o nie to dopiero początek…
Squash to bardzo intensywna gra wymagająca doskonałej kondycji fizycznej i umiejętności strategicznych. Podobno podczas intensywnego godzinnego meczu możesz spalić 1000 kalorii. Dlatego znajomość zasad gry, prawidłowe przestrzeganie przepisów oraz dbałość o bezpieczeństwo i etykę sportową są kluczowe dla każdego zawodnika. Właśnie dzięki temu squash może być nie tylko wymagającą, ale również bardzo satysfakcjonującą i przyjemną formą aktywności fizycznej do której przy pomocy tego bloga zachęcamy…
Obejrzyj jak grać:
Garść suchych danych na temat squash’a:
- Kort:
- Wymiary kortu to 9,75 m długości na 6,4 m szerokości
- Linie na ścianach i podłodze wyznaczają pole gry
- Uderzenie piłki w linię oznacza aut i stratę punktu
- Rozpoczęcie gry:
- Zawodnika serwującego wybiera się przez losowanie
- Serwis wykonuje się z ćwiartki kortu wyznaczonej czerwonymi liniami
- Podczas serwisu przynajmniej jedna stopa musi być w kwadracie serwisowym
- Przebieg gry:
- Piłkę odbija się od frontowej ściany tak, by spadała w pole gry
- Można wykorzystywać pozostałe ściany kortu
- Gracze na zmianę odbijają piłkę, dopóki jeden z nich nie popełni błędu
- Punktacja:
- Mecz rozgrywa się do 2 lub 3 wygranych setów
- Set wygrywa gracz, który pierwszy zdobędzie 11 punktów (lub 2 punkty przewagi przy remisie 10:10)
- Punkt zdobywa się tylko przy własnym serwisie
- Bezpieczeństwo:
- Najważniejsze jest bezpieczeństwo graczy
- Należy unikać niebezpiecznych zagrań i ustawień
- Podstawowe zagrania:
- Serwis
- Drive (uderzenie wzdłuż ściany)
- Drop shot (krótkie zagranie pod przednią ścianę)
- Cross (zagranie po przekątnej)
- Boast (uderzenie o boczną ścianę)
- Woley (iderzenie w powietrzy)
- Taxi (zmykła)
- Polish boast 😉