piłka do squasha – jak wybrać odpowiednią do swojego poziomu gry?

Za pewne już wiesz, że squash jest dynamiczną i wymagającą grą, w której odpowiedni dobór sprzętu, a w szczególności piłki, ma kluczowe znaczenie dla wydajności zawodnika i przebiegu gry. Jako trener 😉 muszę zwrócić uwagę na kilka ważnych aspektów piłek do squasha, aby dostosować je do poziomu umiejętności moich podopiecznych oraz warunków gry. Przedstawiam Ci szczegółową charakterystykę różnych typów piłek do squasha, ich zastosowanie oraz wskazówki dotyczące ich doboru w zależności od stopnia zaawansowania…

Średnica Piłki i Typy Piłek

Wszystkie piłki do squasha, które omawiam, mają standardową średnicę wynoszącą 40 mm. To jest ustalony standard, który zapewnia jednolitość w grze na całym świecie. Jednakże, to typ piłki, oznaczony kolorem kropki lub punktów, determinuje jej specyfikację i zastosowanie:

1. Podwójna żółta kropka
   • Prędkość: Bardzo wolnaZawodnicy w formie: Początkujący, Szkła kortyUwagi: Czarna piłka, Biała piłka
   Piłki z podwójnym żółtym punktem są najwolniejsze, co oznacza, że odbijają się niżej i mają dłuższy czas gry. Są idealne dla początkujących, którzy uczą się podstawowych umiejętności kontrolowania piłki i poprawnego uderzania. Wersja z białą piłką jest dedykowana do gry na kortach ze szklanymi ścianami, gdzie lepsza widoczność jest kluczowa.
2. Piłka z jedną żółtą kropką
   • Prędkość: Wolna
   • Zawodnicy w formie: Turnieje
   • Uwagi: Czarna piłka
   Piłki z jedną żółtą kropką są nieco szybsze od podwójnego żółtego punktu, ale wciąż mają stosunkowo wolne odbicie. Są one często używane w turniejach i przez zawodników, którzy są już zaznajomieni z podstawami gry, ale potrzebują jeszcze treningu nad techniką.
3. Piłka z białą kropką
   • Prędkość: Między wolnym a średnim
   • Zawodnicy w formie: Średniozaawansowani gracze
   • Uwagi: Czarna piłka
   Piłki te są przeznaczone dla średniozaawansowanych graczy. Mają szybsze odbicie, co wymaga lepszego refleksu i bardziej zaawansowanych umiejętności w grze. Pomagają one zawodnikom przygotować się do gry z jeszcze szybszymi piłkami.
4. Piłka z czerwoną kropką
   • Prędkość: Średnia
   • Zawodnicy w formie: Początkujący
   • Uwagi: Czarna piłka
   Piłki z czerwoną kropką są szybsze od tych z żółtą kropką, ale wolniejsze od niebieskich. Są używane głównie przez początkujących, którzy chcą przejść na wyższy poziom gry i potrzebują piłki, która wymaga szybszego tempa gry.
5. Piłka z niebieską kropką
   • Prędkość: Szybka
   • Zawodnicy w formie: Początkujący
   • Uwagi: Czarna piłka
   Niebieskie piłki są najszybsze i mają najwyższe odbicie. Są idealne dla graczy, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę ze squashem, ponieważ są łatwiejsze do odbijania i śledzenia w locie.
6. Piłka z zieloną kropką
   • Prędkość: Super ekstra wolnaZawodnicy w formie: Specjalny regionUwagi: Czarna piłka
   Zielone piłki są specyficzne i rzadziej spotykane. Są one przeznaczone do gry w specjalnych warunkach np. rozrzedzonym powietrzu na większych wysokościach lub regionach, gdzie standardowe piłki mogą nie być odpowiednie.

Wskazówki Trenera dotyczące Wyboru Piłki

Poziom Umiejętności Zawodnika: Najważniejszym czynnikiem przy wyborze piłki jest poziom zaawansowania gracza. Początkujący powinni korzystać z szybszych piłek (np. z niebieską kropką), które są łatwiejsze do odbijania. W miarę postępów, można przejść do wolniejszych piłek, które wymagają większej precyzji i umiejętności technicznych.

Warunki Kortu: Warunki na korcie, takie jak temperatura i rodzaj powierzchni, również wpływają na wybór piłki. W chłodniejszych warunkach piłki mogą być wolniejsze, dlatego warto wybrać te szybsze, aby utrzymać dynamikę gry.

Cele Treningowe: Dla różnych celów treningowych można wybierać różne typy piłek. Wolniejsze piłki są idealne do treningu precyzyjnych uderzeń i kontroli, podczas gdy szybsze piłki pomagają w poprawie refleksu i szybkości reakcji.

Rodzaj Kortu: Piłki takie jak biała piłka z podwójnym żółtym punktem są specjalnie zaprojektowane do gry na kortach ze szklanymi ścianami, gdzie standardowe czarne piłki mogą być trudniejsze do zauważenia.

Podsumujmy temat czarnej piłki

Dobór odpowiedniej piłki do squasha jest kluczowy dla efektywnego treningu i rozwoju umiejętności zawodnika. Jako trener, zawsze dostosowuję rodzaj piłki do poziomu zaawansowania, warunków gry oraz celów treningowych moich podopiecznych. Zrozumienie charakterystyki poszczególnych piłek pozwala na optymalne wykorzystanie ich właściwości, co w konsekwencji przekłada się na lepsze wyniki na korcie.

Na skróty:

Piłki do squasha różnią się między sobą szybkością, wysokością odbicia i przeznaczeniem dla graczy o różnym poziomie zaawansowania – okiem amatora możecie wyróżnić czarne i białe o następujących właściwościach:

1. Oznaczenia piłek:
   Piłki oznaczane są kolorowymi kropkami, które określają ich parametry.
2. Rodzaje piłek:

• Dwie żółte kropki:
  • Najwolniejsza piłka z najniższym odbiciem
  • Przeznaczona dla profesjonalistów i bardzo zaawansowanych graczy
  • Używana w oficjalnych turniejach
  • Wymaga dobrego rozgrzania przed grą
  • Przykład: Dunlop Pro
• Jedna żółta kropka:
  • Wolna piłka z niskim odbiciem
  • Dla zaawansowanych graczy
  • Przykład: Dunlop Competition
  • Wolna piłka z niskim odbiciem
  • Dla zaawansowanych graczy
  • Przykład: Dunlop Competition
• Jedna czerwona kropka:
  • Piłka o średniej szybkości i wysokim odbiciu
  • Przeznaczona dla graczy trenujących, tzw. piłka treningowa
  • Przykład: Dunlop Progress
• Jedna niebieska kropka lub brak kropek:
  • Najszybsza piłka z najwyższym odbiciem
  • Przeznaczona dla początkujących graczy
  • Praktycznie nie wymaga rozgrzania
  • Przykład: Dunlop Intro

• Wybór piłki:

• Początkujący powinni zacząć od piłki niebieskiej lub bez kropek.
• Po kilku miesiącach gry można przejść na piłkę z jedną czerwoną kropką.
• Zaawansowani gracze mogą używać piłek z jedną żółtą kropką.
• Piłki z dwiema żółtymi kropkami zaleca się dla graczy z wysokim poziomem umiejętności.

4. Znaczenie wyboru piłki:

• Odpowiedni dobór piłki wpływa na jakość gry i satysfakcję z rozgrywki.
• Zbyt wolna lub zbyt szybka piłka może negatywnie wpłynąć na technikę i przyjemność z gry.

5. Producent:

• Firma Dunlop jest światowym liderem, zajmując 95% rynku piłek do squasha (jest też rekomendowana przez PSA).

Pamiętaj, że wybór piłki powinien być dostosowany do twojego poziomu umiejętności i doświadczenia w grze w squasha ale też celu gry – jeżeli grasz treningowo użyj jednej kropki, na ternieju nie będziesz miał możliwości wyboru – dramy białą na szklance a podwójną żółtą kropką i czarną piłka na tradycyjnym białym korcie…